Make your own free website on Tripod.com
Stress Ocupacional em Enfermagem

Estratégias para lidar com o stress

Home
Definição de Stress
Definição de Stress Ocupacional
Fontes de Stress Ocupacional
Repercussões do Stress Ocupacional
Estratégias para lidar com o stress
Medidas preventivas

flores1.jpg

 
Existem diferenças na forma como as pessoas reagem e enfrentam as diversas situações geradoras.
A mesma pessoa pode resistir melhor, nuns dias do que noutros, a um acontecimento semelhante.
UTILIZAMOS DIVERSAS ESTRATÉGIAS PARA RESISTIR E ENFRENTAR O STRESS OCUPACIONAL. MAS SERÃO AS MAIS ADEQUADAS?
 
Existem três estratégias para enfrentar as situações geradoras de Stress Ocupacional:
*Directa - Refere-se a uma situação que em si pode ser mudada.
*Indirecta - Diversas técnicas que o profissional de saúde pode aprender para controlar o Stress que se gera numa situação.
*Paliativa - Remete para comportamentos tomados pela pessoa, o enfermeiro, para reduzir o Stress sentido.
 
 
DIRECTA: Exemplo: fornecimento de recursos essenciais, como pessoal, material ou serviços auxiliares de apoio, para a prestação de cuidados de Enfermagem adequados.
INDIRECTA: Exemplo:  - Técnicas de relaxamento (meditação e ioga).
       - Formação de grupos de apoio facilitadores de uma atmosfera de partilha de ideias e baseada na relação de inter-ajuda.
         - Gerir o tempo livre ao longo do turno para repor energias.
       - Realização de programas de exercício.
PALIATIVA: Desvantagens: é um método temporário que, muitas vezes, remete para comportamentos prejudiciais à saúde.
Exemplo: - Hábitos tabágicos.
       - Hábitos alcoólicos.
       - Uso de drogas.